Kwasy tłuszczowe EPA DHA to jedne z najbardziej pożądanych składników ludzkiego organizmu. Kwasy tłuszczowe omega 3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które pełnią ważną funkcję w odżywianiu człowieka. Omega 3, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe dzielą się na :

  • kwas eikozapentaneowy (ang. eicosapentaenoic acid, EPA) wysokie zapotrzebowanie

  • kwas dokozaheksaenowy (ang. docosahexaenoic acid, DHA) wysokie zapotrzebowanie

  • kwas α-linolenowy (ang. α-linolenic acid, ALA) bardzo niskie zapotrzebowanie.

Kwasy omega 3 dbają o nasze zdrowie, wykazują silne działanie przeciwnowotworowe, chronią nas przed zawałem i chorobami serca, są wskazane przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, również w przypadku MIZS (młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów). Kwasy omega 3 mają pozytywny wpływ na pracę i rozwój mózgu, poprawiają nastrój, łagodzą objawy depresji, oraz zaburzenia agresji, chronią przed chorobą Alzheimera. Kwasy omega 3 to budulec naszych komórek, są składnikiem siatkówki oka. Dzieci, które mają niedobór kwasów omega 3 mają często problemy ze wzrokiem, słabiej widzą. U osób starszych niedobór omega 3 jest powodem zwyrodnienia plamki żółtej, co może prowadzić do utraty wzroku. Kwasy omega 3 zapobiegają powstawaniu zakrzepów i zatorów, obniżają poziom złego cholesterolu. Omega 3 to zdrowe kości, zwiększona odporność organizmu, są wskazane przy alergii, łagodzą jej skutki. Dieta bogata w kwasy omega 3 chroni kobiety przed rakiem piersi i macicy, a mężczyzn przed rakiem prostaty, to również ochrona przed rakiem trzustki. Kwasy omega 3 są szczególnie istotne dla kobiet w ciąży, dzięki nim płód rozwija się prawidłowo.

Kwasy tłuszczowe EPA DHA w rybach

Kwasy tłuszczowe EPA DHA stanowią dla nas zabezpieczeniem przed występowaniem nowotworów.

KWAS TŁUSZCZOWY DHA DOKOZAHEKSAENOWY

DHA wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, wyrównuje ciśnienie w tętnicach, zapobiega zakrzepom. Kwas DHA obniża poziom złego cholesterolu, a podnosi poziom dobrego cholesterolu. Chroni przed miażdżycą, chorobami serca, zawałem serca. Kwas DHA to skuteczna ochrona przed udarem mózgu, działa również korzystnie już po udarze (zmniejsza obszar uszkodzonego mózgu). Kwas DHA opóźnia procesy starczej demencji, zwiększa koncentrację, wpływa korzystnie na pracę mózgu. Spożywanie kwasu DHA wzmacnia naszą odporność, wpływa kojąco na naszą psychikę, chroni nas przed depresją, zaburzeniami lękowymi, chorobą Alzheimera, ADHD. Wskazaniem do spożywania DHA jest również schizofrenia. Niedobór kwasu DHA zmniejsza stężenie serotoniny w mózgu. Kwas DHA jest składnikiem siatkówki oka, jego spożycie może nas ustrzec przed zwyrodnieniem plamki żółtej (centralna część siatkówki), której to następstwem może być utrata wzroku. Kwas DHA powinny spożywać kobiety w ciąży zmniejsza bowiem ryzyko przedwczesnego porodu, jest konieczny dla prawidłowego rozwoju dziecka, jego odporności, wzroku, rozwoju mózgu. Dzieci spożywające kwas DHA lepiej się rozwijają, są chronione przed astmą, alergią, infekcjami. Terapia antynowotworowa? Kwas DHA! Badania potwierdzają, że DHA to tarcza ochronna przed rakiem: piersi, prostaty, płuc, układu pokarmowego w tym jelita grubego i okrężnicy.

Gdzie znajdziemy kwas DHA ? Bogatym źródłem są algi i ryby odżywiające się algami, oleje rybne oraz owoce morza. Kobiety w ciąży powinny jednak unikać surowych ryb i owoców morza. Warto sięgać po tłuste ryby morskie. Istotna jest tu oczywiście jakość ryb, ich pochodzenie. Sztuczne hodowle tuńczyka, łososia to ryby często zanieczyszczone metalami ciężkimi. Dieta bogata w ryby chroni nas przed nowotworami. W Japonii, gdzie spożycie ryb jest bardzo duże, rak prostaty to rzadkość.

Kwasy tłuszczowe EPA DHA

Kwasy tłuszczowe EPA DHA Viridian Nutrition przeznaczone w głównej mierze dla wegan.

JEDZMY RYBY!

Dzięki diecie bogatej w ryby dostarczymy do organizmu ważny dla naszego zdrowia kwas DHA, który zapewni nam:

  • zdrowe serce,
  • podniesioną odporność,
  • zdrowie psychiczne,
  • młodość,
  • ochronę przed udarem,
  • zdrowy, sprawny mózg,
  • ochronę przed rakiem!

Według standardów Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) kwas DHA powinno się spożywać w ilości 250 mg dziennie. Taka ilość to skuteczna profilaktyka zdrowia dla serca, mózgu i naszego wzroku.

KWAS TŁUSZCZOWY EPA EIKOZAPENTAENOWY

Kwas EPA jest substratem do wytwarzania kwasu dokozaheksanowego DHA i może być łatwo w niego przekształcony. Kwas EPA ma kluczową rolę w przekazywaniu informacji między włóknami nerwowymi. Chroni DHA przed uwalnianiem z błon komórek nerwowych mózgu. Wspomaga koncentrację, ułatwia zapamiętywanie i naukę.

Zarówno DHA i EPA mają dobroczynny wpływ na naszą sylwetkę, ułatwiają bowiem redukcję tkanki tłuszczowej, to również profilaktyka przed cukrzycą. Kwasy omega 3 chronią i regenerują mięśnie. EPA i DHA poprawiają nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, ale również mają pozytywny wpływ na naszą urodę: skórę, włosy i paznokcie. Skóra jest jędrna , a włosy i paznokcie mocne i zdrowe.

Kwasy tłuszczowe EPA DHA są niezbędne dla naszego zdrowia już od życia płodowego. Badania potwierdzają, że duże ilości tych kwasów znajdują się w mleku matki, dlatego tak istotne, dla zdrowia dziecka, jest karmienie piersią. Ilość DHA i EPA w mleku matki zależy oczywiście od diety. Dzieci w okresie rozwoju, kobiety w ciąży, ludzie starsi, generalnie wszyscy niezależnie od wieku powinni dbać o odpowiednią dietę i dostarczać do organizmu kwasy DHA i EPA. Nasza dieta jest uboga w ryby, od dziś powinniśmy pamiętać, by ryby gościły na naszym stole. Łosoś, śledź, makrela, dorsz, sola oraz owoce morza to naturalne bogactwo DHA i EPA. Dobrym rozwiązaniem jest również spożywanie oleju lnianego w połączeniu z olejem z nasion wiesiołka. Bogate w omega 3 jest siemię lniane. Rozsądnym rozwiązaniem jest również mądra suplementacja szczególnie polecana dla wegan. Warto sięgnąć po suplement diety Viridian Nutrition:

kwasy tłuszczowe EPA DHA  kwas-foliowy-z-dha-viridian

 

To suplement w postaci płynu, Kwasy tłuszczowe EPA DHA pochodzą z oleju z alg morskich oraz z nasion szałwii hiszpańskiej chia. Kwasy omega 3 zawarte w nasionach chia to głównie ALA (kwas alfa-linolenowy). ALA zostaje natomiast przekształcony w korzystne dla zdrowia formy DHA i EPA.

Nasze zdrowie w naszych rękach. EPA i DHA chronią nasz organizm przed wszelkimi infekcjami, wzmacniają nasz układ immunologiczny, to świetna profilaktyka przeciwnowotworowa, to zdrowe serce i mózg. Kwasy omega 3: DHA i EPA chronią nas przed starzeniem, przed depresją, dbają o nasze samopoczucie i urodę.